Dengan belokan yang bisa diterabas dengan kecepatan tinggi dan lintasan yang dilalui secepat roket, balapan sepeda criterium atau crit merupakan salah satu hal yang paling menarik yang bisa anda lakukan di atas sepeda anda. Balapan ini cukup populer di beberapa negara. Jika anda tertarik untuk mencoba balapan criterium, perhatikan 9 tips berikut ini:
- Lakukan pemanasan secara menyeluruh dan ambil posisi di tiga baris terdepan saat akan memulai balapan. Lakukan apa saja untuk selalu berada di area depan ketika aba-aba diberikan.
- Bersiap-siaplah untuk tancap gas dari garis start. DAlam kebanyakan criterium, persaingan pada putaran-putaran awal berlangsung sengit. Yakinlah bahwa anda bisa mempertahankan kecepatan itu.
- Berjuanglah untuk tetap berada di posisi yang menguntungkan. Lebih mudah (dan lebih aman) tetap berada di barisan depan daripada di belakang dan berusaha mengejar.
- Kuasai cara membelok dengan cepat yang aman. Tetap santai dengan siku tertekuk sehingga ketika seseorang membentur anda, anda tidak akan kehilangan kontrol. Percaya dirilah saat melibas tikungan dengan kecepatan tinggi saat pemanasan. Saat balapan, alih-alih memperhatikan pembalap di depan anda, lihatlah empat atau lima pembalap di depan sehingga anda bisa mengantisipasi bahaya yang mungkin muncul.
- Jadilah pembalap yang cerdas. Balapan yang sesungguhnya dimulai setelah setengah perjalanan. Karena serangan dan breakaway di awal lomba jarang berhasil, berhati-hatilah menggunakan energi anda untuk melakukannya. Juga, perhatikan pembalap mana yang memiliki kemampuan mengendalikan sepeda yang buruk atau memiliki sepeda dengan persoalan mekanis, seperti ban usang atau drivetrain yang rusak, dan jauhi mereka.
- Selalu finish dengan sekuat tenaga. Sering ada serangan di satu kilometer akhir atau di 500 meter sebelum garis finish, dan sprint biasanya dimulai saat lomba menyisakan jarak 250 meter. Anda harus selalu siap untuk beraksi. Jika anda bukan sprinter yang kuat, jangan tunggu sampai garis finish terlihat. Cobalah memisah dari rombongan seorang diri, dan lakukan TT sekuat tenaga. Jika bisa membuat jarak, anda mungkin tinggal selangkah lagi menjadi juara.
- Jangan kecewa. Karena faktor-faktor seperti hambatan, keberuntungan, dan posisi dalam rombongan saat momen penentuan sangatlah berperan, pembalap terkuat belum tentu menang. dalam kenyataanya banyak pembalap criterium yang memerlukan jam terbang tinggi sebelum mendapatkan hasil yang bagus Jangan menjadikan kegagalan awal sebagai alasan untuk menyerah.
- Jangan berhenti di tengah jalan. Pada suatu titik di setiap balapan, anda ingin keluar dan tak melanjutkannya. Betapa pun perlombaan itu terasas sulit, cobalah untuk menaklukkannya. Jika setiap balapan terasa seperti perjuangan yang menyakitkan, coba tinjau metode latihan anda.
- Kembangkan seluruh kemampuan anda. Bereksperimenlah dengan bermacam taktik yang berbeda sebab dengan cara itulah kemampuan anda berkembang. Ada kebenaran yang tak bisa disangkal dalam balapan bahwa untuk menang, anda harus berani kalah.
Itulah 9 tips yang perlu anda perhatikan dalam balap sepeda criterium. Selamat mencoba !
Baca juga artikel tips bersepeda berikut ini:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar